Marieke schreef een boek met kindermeditaties: ‘Binnen vijf minuten was een klas van dertig kleuters stil’
Uit: In de Buurt Deventer
Deventenaar Marieke Martens (48) werkt al zolang ze zich kan herinneren met kinderen. Ze heeft haar eigen coachingspraktijk en afgelopen maand bracht ze een kinderboek vol meditatieverhalen en versjes uit. Haar missie? Zorgen dat kinderen weer vertrouwen op hun binnenste. ”Ik denk dat mijn leven een stuk soepeler verlopen was als ik als kind had geleerd om meer te vertrouwen op mijn eigen gevoel.”
....
Radio-interview Marieke Martens - NH Radio
Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt
Door: Mariette Dietz Coaching - Kindercoach en opvoedcoach
Veel mensen, groot en klein, hebben last van een vol hoofd, spanningen of angsten. Waardoor het moeilijker concentreren is, je sneller boos bent en ook moeilijk in slaap komt. Je kunt dan inzetten op positieve gedachten, op tips en trucs die je leren om je wat meer af te sluiten. Toch werkt dat niet altijd voldoende en is er meer nodig. In dit blog lees je hoe dat komt, en vertel ik je welk boek hierbij echt gaat helpen.
...
Mediteren kun je leren! Maar hoe dan?
Rust in de klas van juf Maartje
Het is dinsdagmiddag twee uur. De kinderen van groep 4 van juf Maartje hebben net een paar moeilijke werkjes gedaan. Ze hebben nieuwe woorden geleerd en de hoofden zitten vol voor vandaag. Juf Maartje sluit de dag altijd af met een kindermeditatieverhaal. De kinderen weten dat en gaan vast klaar zitten. Als alle kinderen hun armen en hoofd op de tafel leggen, dimt juf Maartje de lichten. Ze begint altijd hetzelfde. “Jullie zijn ontspannen gaan zitten, doe je ogen maar dicht en adem rustig in en uit.” Vandaag gaat het verhaal over het hebben van zorgen. Juf Maartje leest heel rustig voor en gebruikt steeds lange pauzes. Dat doet ze om de kinderen de gelegenheid te geven het verhaal voor zich te zien. Soms ziet een kind iets anders dan juf Maartje zegt, maar dat is niet erg. “Alles wat in jouw hoofd gebeurt is goed”, zegt ze altijd.
...
Ingezonden tekening
Deze tekening kreeg ik van een meisje dat de verhalen al heeft vaak geluisterd heeft. Ze heeft alle verhalen in één tekening gestopt met een prachtig resultaat!! Steeds ontdek ik nieuwe dingen. Ze zijn er allemaal in verwerkt, soms gecombineerd. Wat bijzonder! Hier doe ik het voor!
Dankjewel lief kind.
Meditatie De Gouden Deur
Hallo ik ben Diede. Ik heb jouw meditatie laatst geluisterd en een gaaf avontuur meegemaakt. Tijdens het luisteren van jouw meditatie moest ik me de gouden deur visualiseren. Nu ben ik een goede beelddenker; dus ik zag het goed voor me. Ik deed de gouden deur open. Er kwamen mensen aanlopen. Dit waren niet zomaar mensen. Het waren mijn overleden opa en oma. Hierbij liepen ook mijn vader, mijn moeder en mijn broertje. Mijn oma en opa die ik zag waren mijn lievelings oma en opa. Niet om cadeautjes die ik kreeg, maar door de aandacht en de leuke dingen die ze met me deden zoals naar de bieb, hertjes voeren. Nou even verder toen ze er aankwamen lopen zei de stem van meditatie dat ze een boodschap aan me door zouden geven en dat deden ze. “Wees maar blij en gelukkig Diede” zeiden oma en opa. Ik zag ze weer weg lopen in het felle witte licht en deed de gouden deur weer dicht.
Dit was voor mij zo’n mooie ervaring. Vooral om mijn oma en opa die ik zag.
Groetjes Diede :)
Artikel in Gifted Magazine
"Ik heb een te vol hoofd.’ Het is een klacht die veel kindercoaches en -therapeuten dagelijks in hun praktijk horen van kinderen die maar niet kunnen stoppen met denken, die slecht slapen en sombere gevoelens hebben.
